Тренировки дома и в зале
Три тренировки в неделю. Дома - идёшь с Любой одним видео от разминки до заминки. В зале - каждое упражнение отдельным роликом, удобно, если тренажёр занят. Ни одна тренировка не повторяется.
Проект
Модификация
28 дней работы над телом мечты
вместе с Любой и Алексеем
Первый месяц - 3 350 ₽. Подписки нет, деньги с карты сами не спишутся.
0месяцев
программы
программы
0дней
в каждом месяце
в каждом месяце
0вариантов
меню
меню
Удобноеприложение
всё внутри
всё внутри
Добро пожаловать
в фитнес-семью
Здесь ты будешь вкусно есть, тренироваться в удовольствие и - в первую очередь - учиться любить себя. Это и есть «Модификация».
Тебе к нам, если:
Ты перепробовала всё и хочешь наконец систему, а не очередную диету на две недели.
У тебя нет времени и сил придумывать, что съесть и что потренировать. Хочется, чтобы уже было готово.
Ты не хочешь готовить себе отдельно от семьи.
Дело не только в весах. Хочется снова нравиться себе и чувствовать, что ты этого стоишь.
Что ты получаешь
О проекте Модификация
Всё уже записано и разложено по дням. Тебе остаётся открыть день и сделать.
Меню на каждый день
Пять вариантов меню от 1 300 до 3 000 ккал. Выбираешь свой при входе. Считать ничего не нужно - всё уже посчитано. Продукты из обычного магазина.
Знания и уход
По вторникам - лекция «Просто о сложном» от Алексея: тело, вода, витамины, здоровье. По четвергам - «Между нами девочками»: волосы, кожа, макияж, уход за телом. По субботам - подкаст с приглашённым экспертом.
Голова и М-клуб
Каждый день - новая аффирмация. По воскресеньям - медитация. И закрытый М-клуб: только участницы, Люба и Алексей. Без кураторов и менеджеров - живое общение и поддержка.
Как устроена твоя неделя
Никаких решений. Открываешь день - он уже собран.
Тренировка
дома или в зале, на выбор
Лекция
«Просто о сложном» с Алексеем
Тренировка
новые упражнения, другие мышцы
Уход за собой
«Между нами девочками»
Тренировка
закрываем неделю
Подкаст с экспертом
эндокринолог, психолог, стилист, остеопат
Медитация
про принятие и любовь к себе
И каждый день, без исключений:
меню на день с рецептами и аффирмация
Весь проект -
в телефоне
Личный кабинет открывается прямо в мессенджере или по ссылке, которая придёт на почту. Ставить ничего не нужно.
- Календарь на 28 дней: видно, где ты идёшь и что уже сделано
- День открывается целиком: видео, меню, аффирмация - в одном экране
- Прогресс и достижения: чтобы было видно, что ты не стоишь на месте
- Работает с телефона, планшета и компьютера
Еда, которую будет есть вся семья
При входе ты выбираешь один из пяти вариантов меню:
1 300-1 500
1 500-1 750
1 750-2 000
2 000-2 500
2 500-3 000
Готовить отдельно не нужно
Берёшь одно блюдо и раскладываешь по разным порциям. Муж и дети едят то же самое.
Один PDF на весь месяц
Можно распечатать, взять с собой в магазин и не думать о еде до следующего месяца.
Ничего считать не надо
Никаких экзотических продуктов. Никакого подсчёта калорий. Никаких голодовок.
Тренировки, которые реально влезают в день
- Три раза в неделю, не каждый день
- Дома нужны только коврик и гантели. Нет гантелей - бери бутылки с водой
- Формат «дома»: одно видео, идёшь вместе с Любой, останавливаться не нужно
- Формат «зал»: каждое упражнение отдельным видео, с разбором техники
- Нагрузка растёт плавно. Если ты никогда не тренировалась - это нормальный старт
- Пропустила день? Он никуда не денется, доступ к месяцу остаётся
Наши эксперты
Каждую субботу - разговор с человеком, к которому обычно идут по записи и за деньги.
Сколько это стоит
Месяц проекта «Модификация»
3 350₽ за 28 дней
- 12 тренировок, дома или в зале, на выбор
- Меню на весь месяц в PDF, твой вариант
- 4 лекции «Просто о сложном»
- 4 выпуска «Между нами девочками»
- 4 подкаста с экспертами
- 4 медитации
- 28 аффирмаций
- Доступ в М-клуб
- Личный кабинет с календарём и прогрессом
Оплата картой. Доступ открывается сразу после оплаты.
Дальше дешевле
Каждый следующий месяц - на 50 ₽ дешевле предыдущего.
1 месяц3 350 ₽
2 месяц3 300 ₽
3 месяц3 250 ₽
4 месяц3 200 ₽
5 месяц3 150 ₽
6 месяц3 100 ₽
Все шесть месяцев: 19 350 ₽
Платишь помесячно. Подписки нет, автосписаний нет - каждый месяц решаешь сама.
Три шага до первого дня
Нажимаешь кнопку и попадаешь в наш чат-бот
Оплачиваешь месяц картой. Занимает минуту
Получаешь ссылку на кабинет и приглашение в М-клуб. День первый открывается сразу
Доступ приходит сразу после оплаты, ждать никого не нужно.
Вопрос-ответ
Жизнь идёт прямо сейчас
Если ты давно ждёшь знак, чтобы начать, - вот он.
Первый день откроется через минуту после оплаты.
Остались вопросы?
Любовь и Алексей
сейчас в сети
Привет! Остались вопросы или нужна помощь?
Пиши нам в чат!